Přinášíme, nasdílíme a otevřeme dvě nejsilněji vnímaná témata z hlasování členů (co se hodí na svátky)

1) Malé zdravé rituály: Dech, cvičení, jídlo, spánek - tedy drobnosti, které nám pomáhají držet rovnováhu, a budeme se inspirovat navzájem, co jde zkusit hned.

2) Streslaxace: Jak relaxovat, když i samotný fakt, že bychom měli relaxovat nás stresuje – Naučíme se rozlišit odpočinek, který skutečně dobíjí, od „odpočinku“, který je jen další výkon. Každý si odnese svůj osobní vypínač a jeden malý experiment na příští týden nebo i celé svátky.

Setkání Kruhů M na téma pro inspiraci a posun. Online, z domova, se záznamem a informacemi.